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Online Lachyoga

Webinar

Wir praktizieren bewusste Lachübungen - bei denen das Lachen durchaus gespielt sein darf - und kombinieren diese mit tiefen Atemübungen. So schaffen wir es, die Ausschüttung von Glückshormonen und gleichzeitig den Abbau von Stresshormonen anzuregen. Durch die tiefe Atmung wird der Körper zudem mit Sauerstoff versorgt und die verbrauchte Luft aus den Lungen kann besser ausgeatmet werden. Auch der Körper profitiert davon, wenn wir regelmäßig lachen. Denn durch das Lachen aktivieren wir unser Zwerchfell, die Atmung wird tiefer, die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt, die Durchblutung gefördert, der Blutdruck stabilisiert sich. All das hat wiederum einen positiven Effekt auf viele andere, nicht selten chronische, Erkrankungen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Lachyoga-Neulinge sind herzlich willkommen - ich empfehle jedoch vorab die Teilnahme an der Veranstaltung "Wieder mehr Lachen - Lachyoga für Einsteiger".

Online Lachyoga

Veranstaltungsort

Happiness-Schmiede

Gersteweg 10, 25899 Niebüll

Datum

Donnerstag, 18.02.2021 20:00 Uhr - Donnerstag, 18.03.2021 20:30 Uhr

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