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Das kleine Buch vom achtsamen Leben | Collard, Patrizia

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Beschreibung

Lange Beschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.



Rezensierung
»Kleine Auszeit für jeden Tag. [...] Hilft in der Hektik des Alltags zu sich zu kommen.« GESUND&FIT (AT)

Produktdaten

GTIN14
09783453703100
Einband
Leinen (Buchleinen)
Autoren
Collard, Patrizia
Übersetzung
Weingart, Karin
Seitenanzahl
96
Illustrationen
durchgehend 4c
Schlagworte
Achtsamkeit, Mindfulness; Ratgeber, Stress, Stressbewältigung; Ratgeber
Verlag
Heyne
EAN
9783453703100

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