Kickboxen basics | Delp, Christoph

Name: Kickboxen basics | Delp, Christoph
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Beschreibung

Lange Beschreibung
In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese überarbeitete Auflage setzt darüber hinaus neue Maßstäbe im Bereich Solotraining. Ein Anhang mit nützlichen Adressen und Internetseiten rund um den Sport komplettiert diesen hervorragenden Ratgeber. Einem erfolgreichen Einstieg in die Welt des Kickboxens steht so nichts mehr im Weg.

Inhaltsverzeichnis
Zur Einstimmung
Übungen
TechnikTaktik
Trainingsplanung
Konditionstraining
Training an Boxgeräten
Boxhygiene
Die Ernährung des Boxsportlers
Fitnessboxen
Anhang