Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD | Ohm, Dietmar

Name: Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD | Ohm, Dietmar
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Dieses Produkt kann am Samstag, 25.05.2024 mit dem Lieferservice vor Ort geliefert werden, wenn Sie es noch heute vorbestellen.

Haben Sie eine Frage zum Produkt? Kontaktieren Sie uns!

Lieferservice in Günzburg

Lieferung in 2 Werktagen für 5,00 €
oder kostenlos ab 49,00 € Mindestbestellwert bei Bestellung in

Deutschlandweite Lieferung

Lieferung 3-5 Werktage für 5,95 €
oder kostenlos ab 49,00 € Mindestbestellwert

Selbstabholung beim Händler

Sie holen das Produkt im Geschäft selbst ab, die Ware liegt in einem Werktag für Sie bereit.

Dieses Element enth├ñlt Daten von externen Anbietern. Sie können die Einbettung solcher Inhalte auf unserer Datenschutzseite blockieren.

Beschreibung

Lange Beschreibung
Entspannt und gelassen durch den Alltag.

Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert.
- Die Anwendung: verblüffend einfach.
- Die Wirkung: nachhaltig effektiv.
- Das Programm: Auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten von 7 bis 30 Minuten Länge, zum Lesen oder Hören.
- Einführendes Basisprogramm.
- Vertiefende Langform.
- Wirkungsvolle Kombination mit Autogenem Training.