Happiness-Schmiede

Egal ob "echter Nordfriese", zugezogener Neubürger oder Urlauber - tu´ Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes! Als Lachyoga-Leiter und Gesundheits-Coach begleite ich Dich raus aus dem Hamsterrad zurück in ein gesundes & stressfreies Leben.

Du kennst Lachyoga noch nicht? Dann wird es Zeit es einmal auszuprobieren! Denn zum Lachen benötigst Du kein spezielles Equipment, keine teure Sportkleidung und Du kannst das ganze sogar von zuhause trainieren!
Ich biete wöchentlich einen kostenfreien ca. 30minütigen Lachclub und in unregelmäßigen Abständen eine Einführungsveranstaltung ins Lachyoga an. Alle Termine finden derzeit online via Zoom statt und Du findest sie hier unter "Events". Zur Teilnahme benötigst Du eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Mikrofon.
Natürlich ist es auch möglich Lachyoga in einer Gruppe (z.B. Junggesellinnenabschied, Verein, Familienfeier, Mädelsabend, Jubiläum, .....) kennenzulernen. Sprich mich gerne an und ich erstelle Dir ein Angebote für Deine Veranstaltung (online oder live!).

Lachen klingt gut, aber Du willst noch mehr für Deine Gesundheit tun?
Im Gesundheits-Coaching gehe ich individuell auf Deine Bedürfnisse ein und unterstütze Dich beim (Wieder-) Aufbau eines gesunden Lebensstils.
Die Themen eines Gesundheitscoachings sind dabei sehr vielfältig. Ich kann Dir dabei helfen ...
... Deine individuellen Stresssymptome zu erkennen und gezielt damit umzugehen.
... die passende Entspannungsmethode für Dich zu finden.
... Dein Zeit- und Selbstmanagement zu verbessern.
... mehr Glücksmomente im Alltag zu spüren und Dein Wohlbefinden zu steigern.
... Deine individuellen Ressourcen & Stärken zu entdecken und zum Leben zu erwecken.
... eine gesunde und ausgewogenen Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren.
Dein Coaching gestaltet sich ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen - online, telefonisch oder persönlich. Wie viele Termine wir benötigen und in welchem Zeitabstand diese sinnvoll sind hängt von Deiner individuellen Zielstellung ab. Sprich mich an und wir vereinbaren ein erstes kostenfreies Kennenlerngespräch.

Du denkst bei Gesundheit nicht nur an Dich, sondern auch an Deine Mitarbeiter? Auch dann bist Du bei mir genau richtig. Ich unterstütze Dich und Deine Firme gerne mit maßgeschneiderten Workshopkonzepten, Seminaren oder interaktiven Vorträgen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements beispielsweise zu folgenden Themen:
... Work-Life-Balance
... Achtsamkeit
... Gesunde Pause
... Stressmanagement
Eine Auswahl an möglichen Workshopkonzepten findest Du hier unter "Services". Sprich mich gerne an, wenn Du an weiteren Themen Interesse hast!
Auch die Teilnahme an Gesundheitstagen oder ein individuelles Coaching der Mitarbeiter ist selbstverständlich möglich.
Zur Zeit biete ich eine Vielzahl meiner Angebote auch angepasst auf die Arbeit aus dem Homeoffice an. Egal ob zur Motivationssteigerung, Gesundheitsprävention oder zum Teambuilding - denn das Thema Gesundheit ist aktueller als je zuvor!

Alles noch nicht das Richtige für Dich? Auch für Vereine, Kindergärten, Schulen, Hotels, Fitness-Studios, öffentliche Einrichtungen, Krankenhäuser und Klinken werde ich aktiv. Denn Gesundheitsprävention ist für uns alle wichtig! Sprich mich an und wir klären, welches Angebot für Dich genau das richtige ist!

Bitte beachte:
Ich arbeite rein präventiv und biete keine Therapie oder Diagnose an. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Erhaltung der Gesundheit und der Wiederherstellung des Wohlbefindens. Die Teilnahme an Trainings, Workshops oder Kursen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten.