Stationäre Händler online
Stadt-Lieferung am selben Tag
Deutschlandweite Lieferung

Massive Muskeln - Dr. Ellington Darden

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  • Lieferung möglich
  • Geprüfter Händler
Deutschlandweite Lieferung

Lieferung 2-3 Werktage für 5,95 €

Lieferservice in Homburg

Lieferung morgen für 5,95 € bei Bestellung in 12 Std. : 15 Min.

Selbstabholung beim Händler

Sie holen das Produkt im Geschäft selbst ab, die Ware liegt für Sie bereit.

Beschreibung

Lege auch Du 15 kg zu!
Trainingsplanung
Ernährungsplanung

MASSIVE MUSKELN
Anleitung für Masse-Aufbau.
Folgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute!

Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit! Das Training mit neuartigen 3-Tage Split Programmen, wechselseitigem Training, Ganzkörper- und Negativ-Training, wird ergänzt durch superlangsame und negative Wiederholungen - ein meisterhafter Trainingsplan für überwältigende Ergebnisse!

Dazu kommt eine präzise Planung der Ernährung und Kalorienmenge mit optimaler Verteilung von Protein, Kohlenhydraten und Fett.
Dieses Buch ist eine präzise Anleitung, Motivationshilfe und Trainingstagebuch in einem: Notieren Sie Ihre Ergebnisse in den vorgefertigten Tabellen und vergleichen Sie Ihre Fortschritte (Ernährung, Trainingsgewichte und Gewichtszunahme) mit denen von Keith Whitley, an jedem der 42 Tage des Masse-Programms! Beginnen Sie Ihr Programm für massive Muskeln in 42 Tagen jetzt!

"Massive Muskeln" ist ein Buch, dass Sie 2-fach nutzen können.
Erstens enthält es einen meisterhaften Trainingsplan, in der Praxis getestet und bewährt (eine Kombination aus 3-Tage Split, wechselseitigem Training, Ganzkörpertraining und Negativ-Training), mit genauer Beschreibung aller Übungen und exakter Zuweisung von Intensitätstechniken.
Zweitens dient das Buch gleichzeitig als Trainingstagebuch: vorgefertigte Tabellen erlauben Eintragungen von Gewichten und Wiederholungen für jeden Tag, sowie Notizen zu Ernährung, Schlaf usw.. Die stabile Ringbindung erlaubt ein flaches Aufschlagen des Buches für die täglichen Eintragungen.

Autor: Dr. Ellington Darden

Verlag: Novagenics

POWERSTAR FOOD

Fitness, Training, Ernährungsberatung, Fachgeschäft, Nahrungsergänzung

Hauptstraße 152, 66424 Homburg

Öffnungszeiten

Montag 09:00-18:00
Dienstag 09:00-18:00
Mittwoch 09:00-18:00
Donnerstag 09:00-18:00
Freitag 09:00-18:00
Samstag 10:00-13:00

Nahrungsergänzungen made in Germany
  • Online-Bestellung
  • Click & Collect
  • Taggleiche Lieferung
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
NEU
SALE
Eaa High End - Essentielle Aminosäuren - 500g Pulver
23,92 €
29,90 €
-20 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Protein Low Carb Drink - 330 Ml
2,20 €
2,59 €
-15 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Vegan Protein Shake - 310 Ml
2,12 €
2,49 €
-14 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Festival-survival-kit
19,92 €
24,90 €
-20 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Coffee Shot - Energy Stack - 1 Shot À 60 Ml
1,32 €
1,69 €
-21 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Carnitin Shot - 1 Shot À 60 Ml
1,32 €
1,69 €
-21 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Magnesium Shot - Trinkampulle - 1 Shot À 60 Ml
1,32 €
1,69 €
-21 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Hardcore Pack
85,90 €
105,70 €
-18 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Soybean Noodles - Low Carb Protein Nudeln - 200g - Edamama
3,83 €
4,50 €
-14 %
POWERSTAR FOOD
Sportriegel
SALE
Hy Pro Bar - 24 Riegel 100 G
51,00 €
78,99 €
-35 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Lavit Insektenblocker - 100 Ml Spray
5,09 €
5,99 €
-15 %
POWERSTAR FOOD
Geschenkgutscheine
Gutscheincard Man - 25 Eur
25,00 €
POWERSTAR FOOD
Sportriegel
SALE
Hy Pro Bar - 100 G Riegel
2,47 €
3,29 €
-24 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Lavit - Sport Gel - 100 Ml
6,36 €
7,49 €
-15 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Premium Whey 90 - Whey Protein Shake - 10 X 30 G Probebeutel
12,53 €
17,90 €
-30 %
POWERSTAR FOOD
Sportriegel
SALE
Pro Plex Bar - 35 G Riegel
1,12 €
1,40 €
-20 %
POWERSTAR FOOD
Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
SALE
Lavit - Hot Gel - 50 Ml
6,76 €
7,95 €
-14 %
POWERSTAR FOOD
Sportriegel
SALE
Pro Plex Bar - 32 Riegel À 35 G
33,59 €
41,99 €
-20 %
POWERSTAR FOOD
Ihre Fragen & Notizen






Newsletter abonnieren und informiert bleiben

Melden Sie sich für unseren monatlichen Newsletter an und erfahren Sie als Erster von Angeboten und Aktionen!