Papa Pump! Papa Baby Workouts für fitte Papas und glückliche Babys | Nico Ziese

Zeit mit dem Kind verbringen oder Sport machen? Warum nicht beides! Mit 'PapaPump' erlebst du, wie Fitness und Familienzeit Hand in Hand gehen. Ein Geschenk, das nicht nur frischgebackenen, sondern auch angehenden Vätern garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Und das beste? Mama hat auch mal Zeit für sich! Das Buch PapaPump bietet eine großartige Möglichkeit für Väter, ihre Vater-Kind-Bindung zu vertiefen und gleichzeitig ihre Muskeln zu stärken. Doch das war noch nicht alles! Das Training sagt außerdem Papas Babyspeck den Kampf an, stärkt das Immunsystem, definiert deinen Körper und sorgt für einen gesunden Rücken. So wirst du zum Superhelden-Papa! (Ok, fast¿) ¿ Für jedes Fitnesslevel geeignet: Ob du schon fit bist oder es werden willst ¿ dieses Buch bietet eine flexible Workout-Dauer und Übungen für jedes Fitnesslevel. Und das Tolle ist: das Babygewicht wächst mit ¿ und damit steigt langsam der natürliche Widerstand für dein Training! ¿ Sicherheit geht vor: Das Buch enthält Tipps, wie das Kind richtig gehalten wird und ab welchem Monat welche Übung geeignet ist. So wird das Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher! Bestelle jetzt dein Exemplar.